失眠是人生一大痛苦 如何能快速入睡

　　失眠是人生一大痛苦，为了能快速入睡，失眠人士可谓八仙过海，各显神通。有人睡前喝一杯牛奶，有人睡前看个片儿洗个澡，还有人愿意数羊，不过你真的算过平均数多少只才能睡着吗?大家都知道失眠是很痛苦，如何快速入睡呢?今日小编带您一起学习。 　　心理调节法—“轻视&rdquo...

频繁打嗝的时候 我们该如何处理

　　专家解释，打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止。所以一般不必看医生。频繁打嗝该怎么办?特别是频繁打嗝在公众场合让人十分尴...

护眼对大家来说是很重要

　　秋水盈盈，顾盼生辉，是形容眼睛美丽动人的词。青少年正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，根据最近一项资料统计，青少年中近视眼约占2/3;在校大学生视力低下发生率更高。因此防治近视日益受到学生家长和社会各界的关注。现代社会，经济竞争激烈，容易导致压力过大，随着眼睛也受到影响，那么护眼对...

女性警惕 女性贫血不容忽视

　　中医认为，人类饮食五谷杂粮，然后这些东西经过脾胃的吸收之后转化为精气与津液，一部分精储藏在肾，而另一部分则通过心脏的作用转化成血，循环全身，为五脏六腑提供营养。肾中的精又转化为髓，后为精液，精液又为命火的宣蒸转化为血，输送到机体。如果气血失和，就会致病。相对来说，女性是更容易贫血的人群，这是...

减少口腔溃疡好办法 你知道多少？

　　在这个炎炎夏日，人们经常会出现食欲不佳、头晕目眩的现象，其实这都是免疫力下降的表现，随之而来就会引起口腔溃疡。那您知道口腔溃疡吃什么水果?那您知道宝宝、孕妇、小孩口腔溃疡怎么办?口腔溃疡又称复发性阿弗他口炎、复发性口腔溃疡、复发性口疮，是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病、今日小编就带您一起...

女人洗澡有讲究 别让妇科病乘机“沾”上身来

　　如果有人说教你正确的洗澡方法，你可能会笑倒。但是，女人洗澡的确有很多的讲究，特别是一些敏感部位，有些人生怕洗不干净，一个劲儿地搓，有人却经常忽略它们。冷水洗澡害处多.女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌...