中年女性冬季适合吃哪些食物

  人年轻的时候，饮食马虎一点可能无所谓。但是一旦年过40，身体对所纳入体内的食物消化和吸收的方式方法便会开始发生变化。   1、柠檬   柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬...

大麦茶对女性健康有哪些好处

  麦茶是一种健康天然茶饮，其不含有咖啡因，对咖啡因成分敏感或怀孕的女性也可以没有任何心理负担地饮用。而且麦茶含有抗氧化成分，女性多喝能养颜抗衰老。   麦茶能有效抗衰老   导致人体衰老的是被称为“活性氧&rdqu...

女人生理期吃什么水果

  生理期是女人每个月最重要的时期，这个时候女人的身体会出现不适，所以在生活习惯和饮食上要特别注意，尤其不能碰凉水。那么，女人在生理期能吃什么水果呢?   女人生理期能吃的水果：   月经期间可食用“温性&rdquo...

小症状告诉你亚健康的来临

  消除疾病隐患，恢复保健的好身体。现代生活节奏紧凑，工作繁忙，不知不觉见身体就进入亚健康状态。但是身体小细节会告诉我们，亚健康是否来临?   第一步：自测   亚健康常见有以下一些症状，躯体方面有失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、...

9类人警惕骨质疏松 如何维持骨骼健康

  什么是骨质疏松症。它是一种全身性骨代谢疾病;因骨量减少、骨骼微细结构发生破坏，导致骨强度下降，骨骼脆性增加而易发生骨折的骨骼系统疾病。 骨质疏松症多发于中老年人，绝经后女性更为常见。   骨骼的骨量自出生之后随着年龄增加而逐渐增加，一般成人约在35...

亚健康算不算职业病

  这个时期到来的标志，一是出租司机等劳工阶层加入到了亚健康的行列里，二是过劳死现象在高管、知识精英阶层频繁发生，三是法律环境不能很好地保障劳动者的法定权利，侵犯劳动者利益的现象被视为理所当然。如果说工作压力过大是市场经济的必然后果的话，那么，法律的不完善则直接导致了亚健康状...